當下就是最好的禮物
不知道你們有沒有這樣的經驗，
我曾經在2004年買過一本書叫"The Present" 的書，
書的頁數不多，我用很快的速度看完它。
看完後我沒什麼特別的感覺，
書自然的就被擺在書堆裡了。
後來有一段期間，只要我走在路上，
經過書局就會看到它。
即使非常暢銷的書也不致於在多年後還讓你到處看得見，
所以我覺得是它在呼喚我要我再看把它找出來讀。
這個經驗讓我記憶深刻，
因為再看過此書一次，影響我很大。
"禮物"聽起來真的沒什麼，但是作者的寓意卻很深。
中文無法詮釋它的奧妙之處。
The Present 可以是禮物，
Present也是當下，現在的意思。
老天送給你的禮物就是當下。
我當天花了5小時的時間再次看完這本書，
它改變了我的行為，
讓我從以前的半透明人，變成一個"在"的人。
人們很容易活在過去，或是未來，
可是只有當下是存在的，
如果每個當下都可以活得很棒，
以時間軸來看，當下活得很棒，
你的過去就會開始很棒，
當下活得很棒，代表未來也會繼續很棒。
我用這樣的方式挺過了許多艱難的時刻，
但是人很容易讓自己掉進過去跟未來的空想裡，
所以我讓自己學習覺知，
不斷提醒自己去觀照當下的狀況，
很不容易，但可以做到。
禪定的力量就幫助我可以覺知當下，
看著自己的心情，接受著自己的心情，
這樣的狀況很不容易有負面的情緒出現，
因為在當下一切都應該是中性的，
沒有好也沒有壞，
那就是臨在的狀態。
請好好的接受這份禮物吧!!
以下的連結可以買到這本書(這是英文版)
https://www.books.com.tw/products/F011891420?sloc=main
以下是中文版
https://www.books.com.tw/products/0010281596?sloc=ms2_6
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