你知道每天吃堅果好處多多嗎？
靜靜從小就喜歡吃堅果類的食物，舉凡：杏仁果，腰果，核桃或是黑豆等，都是我的最愛。小時候愛吃，純粹是個人喜好，跟注重健康沒有關係。但懂事後才知道原來吃堅果對人體有很多好處。
你是不是跟我一樣喜歡一次攝取好幾種堅果？以前都分開買，現在工作忙碌，也沒時間吃進一個個堅果，於是就買堅果飲來沖泡比較快速，也符合靜靜的喜好，一次來好幾種不同的堅果，這樣真的很過癮。靜靜最近喝的是統一生機出品的亞麻仁堅果粉，這小小的一包可真不簡單。
統一生機有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉不只是有機的(有有機驗證)，還無加糖，現在的主流就是低糖攝取，這個產品就很符合現代人的飲食需求。一大盒裡有30包隨身包，每一包可以用180-200ml的開水沖泡就可以飲用。
隨身包的正面有標示不含奶精糊精香料跟防腐劑，背面有產品的詳細資訊，讓消費者購買這個產品之後可以很安心的食用。這包小小的堅果飲裡到底含了多少成份，靜靜一定要跟大家說明，不說你不會知道原來有這麼多營養食材在裡面：有機黑豆，有機黃豆，有機亞麻仁籽，有機黑芝麻，有機燕麥仁，有機黑麥，有機糙米，有機南瓜子仁，紅藻粉(海藻鈣)，有機黑糯糙米，有機小米，有機大麥，有機杏仁，有機腰果，真的是非常多的好食材，而且用有機的材料，大部分都是靜靜很愛吃的，每天來一杯統一生機有機高纖高鈣亞麻仁堅果飲就覺得很過癮。
像靜靜外出遊玩，都隨時會帶統一生機有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉在身上，即使住得偏遠一點，萬一肚子餓沒東西吃時，這包含膳食纖維能幫助維持消化道機能，增加飽足感，來這一包就可以解餓，重點是熱量才107.8大卡，而且還能補充穀物雜糧，植物性蛋白質跟堅果油脂的完整營養。
出外當然可以簡單一點，但是在家，堅果粉就不只是堅果飲囉！靜靜喜歡堅果的程度肯定不只是隨手拿起來吃而已，還要讓堅果粉可以發揮更多的創意，所以靜靜用實驗精神，為堅果粉增添更多創意空間，讓食物也可以運用堅果變得更出色。
靜靜把堅果粉加到餅干裡烤出酥脆好吃的堅果餅干，整體吃起來就是不只有餅干的奶油香，還有堅果香在裡面，吃起來不只有口感，還吃到健康的感覺。
靜靜還把堅果粉拿來製作鬆餅，你可以看到堅果的顆粒能在表面上呈現，這也是不只有鬆餅跟蛋本身的香氣，還富含堅果香，吃起來會比一般的鬆餅酥脆一些，加上蜂蜜更是別有一般風味。
如果你不喜歡只是用開水沖泡這個堅果粉，靜靜個人是用了阿華田跟牛奶。用阿華田沖泡就會比較甜，畢竟是巧克力飲品，甜度是比較高的；而用牛奶沖泡顏色就會變得比較暗一些，但是一整個很順口，甜度很低，帶牛奶跟堅果香氣，是我喜歡的口感，牛奶滑順但又有堅果的顆粒感，有點衝突又有點融合。
生活可以不只一點點小確幸，一樣是堅果粉，要吃就吃更安心的，而且發揮自己的創意，堅果粉可以變得更出色。
你知道可以在那裡買到統一生機有機高纖高鈣亞麻仁堅果粉嗎？
最方便的就是到全省聖德科斯門巿去購買！
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